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如何保持皮肤紧致?

       造成皮肤松弛的原因,大概分两种情况,一个就是年纪大了,到了一定年龄后脸部都会出现松弛下垂的,这是自然规律;还有一点就是后天人为的现象,比如减肥、营养不均衡、不防晒、遗传、精神紧张和吸烟留下来的“后遗症”。


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       如何保持皮肤紧致?百美汇美容导师有几个小建议:


NO.1  少吃糖



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       过多的摄取糖分会加速你皮肤的老化,从而造成皮肤人为下垂的情况,糖化会大大的影响皮肤年龄,让皮肤里面的胶原蛋白从内部开始老化,体内过量的糖份,会和胶原蛋白结合后使胶原蛋白纤维失去弹性,皮肤缺乏张力自然就会松弛,这也是不管你涂了多少保养品也依旧会不紧致的原因。


NO.2  适当的减肥


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       过度节食一段时间后,皮肤就明显变得蜡黄或惨白,没有血色,人也显得很没有精神,这是因为皮肤缺乏了维持紧致水润的营养素,大部分节食,第一个就会除掉淀粉、蛋白质的摄入,这样做会造成皮肤黯淡粗糙,皮肤是需要从身体中导入一些脂肪类成分来维持紧致的,同时也需要一定量的糖分(淀粉),碳水化合物能提供机体能量,维持身体机能的正常运作,蛋白质的长期大量缺乏,会让皮肤松弛、无光泽、老化,想想还是蛮可怕的。


NO.3  防晒

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       90%以上的早期皮肤松弛都是阳光紫外线照射引起的,所以做好防晒可以说是预防皮肤松弛的第一步,避免形成光老化。

       尤其是进入轻熟期,阳光造成的伤害是很难修复的,皮肤的自我抵制和防御机制都不如年轻的时候,这时候造成的光老化会直接变成斑点、细纹、松弛、失去弹性等问题浮现在皮肤上,因此防晒是一年,四季必做功课。


NO.4  良好的习惯


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       拥有良好的饮食和作息习惯对于紧致皮肤也是很有效果的,但是要慢慢来才能看到,当皮肤质地变差的时候,肯定是营养不均衡造成的,比如总吃外卖,不吃蔬菜水果,不喝白水只喝饮料,不吃肉不吃淀粉,这就会造成维生素不足,皮肤也不会紧致,还有如果总是熬夜的话,皮肤也会越来越差的。




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